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D:\火车浏览器6.7\文章处理\经期不可做的那些事儿！ 经期是女性最为特别的期间之一。虽然月经曾经成为了咱们的“老朋友”，但是这个“老朋友”倒是“娇气”得很，有良多工作咱们皆不克不及对它做。经期是女性身体抵抗力较弱的期间，一样也是须要保养的期间。
经期是女性最为特别的期间之一。虽然月经曾经成为了咱们的“老朋友”，但是这个“老朋友”倒是“娇气”得很，有良多工作咱们皆不克不及对它做。经期是女性身体抵抗力较弱的期间，一样也是须要保养的期间。明天便去看看月经时代，有哪些工作是咱们须要特殊留神的。
1. 不宜列入激烈运动
女性正在经期应制止列入猛烈体育运动，如跳高、跳绳、快跑、踢球、打篮球等，也不要停止增长腹压的力气性磨炼，如举哑铃等，以避免使盆腔的血液循环放慢，惹起月经过多或经期延伸。另外，正在月经时代，流动生殖器官的一些韧带果充血而败坏，剧烈运动能够使韧带扭伤，形成子宫移位，从而招致月经不调，以至惹起盆腔炎、血虚。
2. 不宜泅水
女性正在月经期由于子宫内膜正在出血，子宫心又处于微开形态，泅水会使病菌容易入侵，从而惹起生殖器官炎症等妇科病。同时，冷水安慰还会惹起盆腔跟子宫血管的膨胀，招致月颠末少，以至闭经。
3. 不宜喝浓茶
果浓茶中含有较下的咖啡碱，对神经系统跟心血管方面皆有必然的刺激作用，能使人镇静，基础代谢增高。若正值经期的女性吃茶品茗过多，简单呈现痛经、经期延伸跟经血过多。
4. 不宜脱紧身裤
女性正在月经时代，心理变化很大。此时，新陈代谢加强，血液循环放慢，部分毛细血管扩张，抵抗力降低。这时候脱紧身裤，如牛崽裤等，会使部分毛细血管受压，影响血液循环，加上紧身裤增长了会阴摩擦，很简单形成会阴充血水肿。
5. 不宜洗盆浴跟坐浴
女性正在月经期不宜盆浴或坐浴。由于正在普通环境下，女性阴道前后壁紧贴，阴道口闭合，但正在月经期则宫颈口稍开放，阴道酸度果经血流出而降低，若盆浴或坐浴能够使污水进入阴道及子宫腔内，从而招致生殖系统炎症。淋浴是女性月经期连结身体，特别是外阴部位干净的最好方式。淋浴时水温应适度，水温太高可使全身毛细血管扩张，血液循环放慢，易招致月经血量增加。
6. 不宜洗冷水浴
冷水卫生质量不保障，一旦细菌进入阴道便会形成熏染，产生生殖器官熏染。水温太低，身体遭到冷安慰则易惹起停经。此外，因为女性正在月经期身体抵抗力降低，易受凉伤风。以是，正在月经期洗澡借该当留神保暖。
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