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\孕妇冬天喝什么汤好 推荐两款营养汤品导语

准妈妈们正在怀孕时代多喝一些汤是很有益处的，汤汤水水不克不及进可能为准妈妈们增补大批的养分，借能为宝宝的生长发育带来很多的好处。

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那么孕妈妈喝甚么汤好呢？

　　准妈妈们正在怀孕时代多喝一些汤是很有益处的，汤汤水水不克不及进可能为准妈妈们增补大批的养分，借能为宝宝的生长发育带来很多的好处。

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大多数的汤汤水水中皆含有十分丰硕的蛋白质、维生素、钙质、铁质、锌元素、氨基酸等等，那么妊妇喝甚么汤好呢?小编那便去为列位准妈妈们好好分析一下，愿望准妈妈们皆能亲自动手试一试，去为本人和宝宝煲一手好汤。

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　　妊妇喝甚么汤好之鸡脚汤

　　鸡脚汤是准妈妈们正在怀孕时代停止养分增补的绝好的一味汤，并且它借能资助准妈妈们养颜美容，让准妈妈们正在怀孕时代也可能调养好皮肤呢!这么好的汤要筹备些甚么呢?

　　起首是先筹备好8只新颖的鸡脚，3个西红柿，1个萝卜，还要筹备1斤的大白菜，2两黄豆芽，一个洋葱，和少许的西芹跟圆椒。

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起头做这道汤了，准妈妈们起首要将鸡脚放入水中煮开，静置两分钟后，便可以将这些鸡脚掏出而且荡涤洁净，放在碗里备用了。

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接着准妈妈们要将一切的辅料皆切成便于烹调的巨细，再跟鸡脚一并放入锅中，加入适量的火，先用武火将汤煲二十分钟，再转用小火接着煲两个小时摆布便可以出锅饮用了。

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这道汤水清新没有清淡，并且十分开胃，最得当怀孕时代食欲不振的准妈妈们食用了。

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　　妊妇喝甚么汤好之冬菇干贝排骨汤

　　小编接下来要推举的冬菇干贝排骨汤这道汤不只养分丰硕，而且可能资助准妈妈们安胎保胎，借十分好喝呢!

　　准妈妈们起首要筹备一些食材，包罗半斤排骨，8只鸡脚，若干个冬菇和5粒干贝。

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起首，准妈妈们要将排骨跟鸡脚放入冷水中煮开后两分钟后掏出，荡涤洁净，然后将冬菇用水洗净，稍稍浸泡一下，而干贝则要用水泡开再撕碎备用。接着，准妈妈们可以正在锅中参加八分火，把筹备好的一切资料放入锅中，熬煮三个小时摆布便能饮用了。(99安康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请说明出处。)

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