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发布时间:2021-06-20 浏览人数:

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  降低工作中不利因素的影响


  提早调离不利于生育的岗位,远离高压的工作岗位,如果夫妻是异地,则想办法向领导请示,增加夫妻相处的时间。高温的工作环境不利于精zi的存活,尽早远离,减少或者杜绝工作中的交际应酬。


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  改变不良的生活习惯


  戒 烟 戒 酒很重要,吸烟饮酒影响精zi的质量,长期吸烟饮酒则容易形成畸形的精zi。暂时避免骑车,骑车运动导致男人阴nang受伤或者阴nang部位升温,从而导致精zi成活率下降。不要穿紧身牛仔裤,牛仔裤不透气,散热不好,会造成阴nang温度升高,从而影响精zi的成活率。此外,蒸桑拿、手机贴身携带、久坐不动、长时间开车都会影响精zi的成活率,需要改掉。。。


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  改变不良的饮食习惯


  合理的膳食是提高精zi活力和质量的好办法。北京备孕的男性可以吃富含镁、锌、果糖、赖氨酸的食物,禁止 入大量的高蛋白食物,高蛋白食物阻塞维生素吸收,形成酸性体质,造成受yun困难。此外,禁止乱吃药物,禁止喝碳酸饮料。


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  调整xing生活的频率


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