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发布时间:2021-06-18 浏览人数:

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淡菜味道鲜美,养分可观,对增进新陈代谢,保障大脑跟身体举止的养分供应存在踊跃的作用。

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  助孕食谱 白萝卜淡菜猪腱汤的做法



  1.筹备食材:白萝卜1个、淡菜30克、猪腱肉150克、盐少量。

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  2.步调1:将白萝卜洗洁净,去皮,然后切成块。

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  3.步调2:淡菜洗洁净,备用。

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  4.步调3:将猪腱肉切成大块,放入滚水中焯烫后捞出,冲掉浮沫。


  5.步调4:将猪腱肉、白萝卜跟淡菜放入锅中,倒入适量净水。


  6.步调5:用大火煮开之后,换成小火炖煮2个小时。


  7.步调6:食用前调入少量盐便可。烹调小贴士可以用筒骨或排骨熬煮汤底,取代猪腱肉,不外汤水的滋味略有不同,可随团体爱好取舍。


  这道白萝卜淡菜猪腱汤有清肺热的功能。淡菜味道鲜美,养分可观,对增进新陈代谢,保障大脑跟身体举止的养分供应存在踊跃的作用。


  推举人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童


  忌食人群:婴儿



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