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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\助孕食谱 白萝卜淡菜猪腱汤的做法导语这道白萝卜淡菜猪腱汤有清肺热的功能。
助孕食谱 白萝卜淡菜猪腱汤的做法
1.筹备食材：白萝卜1个、淡菜30克、猪腱肉150克、盐少量。
2.步调1：将白萝卜洗洁净，去皮，然后切成块。
3.步调2：淡菜洗洁净，备用。
4.步调3：将猪腱肉切成大块，放入滚水中焯烫后捞出，冲掉浮沫。
5.步调4：将猪腱肉、白萝卜跟淡菜放入锅中，倒入适量净水。
6.步调5：用大火煮开之后，换成小火炖煮2个小时。
7.步调6：食用前调入少量盐便可。烹调小贴士可以用筒骨或排骨熬煮汤底，取代猪腱肉，不外汤水的滋味略有不同，可随团体爱好取舍。
这道白萝卜淡菜猪腱汤有清肺热的功能。淡菜味道鲜美，养分可观，对增进新陈代谢，保障大脑跟身体举止的养分供应存在踊跃的作用。
推举人群：备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：婴儿
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