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长沙代孕期食谱 山药鱼片汤导语
山药味甘而性仄，存在健脾、补肺、固肾、益精等多种功能。而鲢鱼味甘、性温，有温中益气、温胃、津润肌肤等功能，是温中补气 生食物。上面长沙代孕小编推举长沙代孕期食谱山药鱼片汤的做法。
长沙代孕期食谱 山药鱼片汤
质料：鲢鱼适量、山药1根、食盐适量、葱适量、淀粉适量、胡椒粉少量。
做法：
步调1：山药洗净，去皮切片。
步调2：大葱、生姜洗净切片，花鲢鱼片用干淀粉、盐调味。
步调3：起油锅，葱姜片爆香，加清水煮开。
步调4：先放入山药片煮3分钟摆布。
步调5：再放入鱼片，滑开，再煮2分钟。
步调6：鱼汤用盐、胡椒粉调味，最初撒入香葱终便可。
营养价值：
山药味甘而性仄，存在健脾、补肺、固肾、益精等多种功能。而鲢鱼味甘、性温，有温中益气、温胃、津润肌肤等功能，是温中补气 生食物。鲢鱼所露蛋白质质优，而且含糖多、脂肪少，以是吃起来鲜嫩而没有肥腻。
推举人群：准备长沙代孕 长沙代孕期 月子/长沙代孕产后 儿童
忌食人群：长沙代孕婴儿
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