凤梨孕妇可以吃吗
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- 2023-07-06
孕妇可以适量的吃凤梨。凤梨的营养价值较高，凤梨中含有多种有机酸，能够提高孕妇的食欲，增加进食量，特别在妊娠早期，吃凤梨能够缓解孕早期妊娠剧吐的症状。凤梨中含有多种维生素和矿物质，比如维生素C含量较高，具有抗氧化的功能，能够延缓衰老，促进胎儿皮肤发育，还能够增加孕妇的免疫功能。
凤梨中的B族维生素含量较高，能够参与体内多种代谢途径。凤梨中含有大量的植物纤维，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘，排除体内的毒素，还减少脂肪的积聚。凤梨具有健胃消食，生津止渴的作用，还能够减轻孕期水肿。
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