孕37周耻骨疼晚上翻身困难怎么回事
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- 2023-04-23
怀孕37周，属于孕晚期，身体会为了适应分娩，耻骨联合会缓慢的分开，从而出现疼痛和翻身困难。
主要的原因还有:1.孕妇在孕期没有及时的补钙导致妊娠晚期骨质疏松,造成耻骨疼痛。2.孕期子宫逐渐增大从而压迫耻骨联合,产生疼痛症状3.孕晚期胎儿头部入盆时,对耻骨联合挤压产生刺激，使耻骨疼痛。
缓解疼痛的方式有：1.适当的补钙，尽量卧床休息。2.不走远路，不要久站，多注意休息。3.尽可能不蹲下，不能搬重物。4.睡觉时，可以在两腿间放一个枕头，在翻身时，尽量缓慢移动。5.日常生活中，动作幅度要尽量小；站立时，两腿对称性站立；身体状况允许的条件下，可以游泳来减少关节处的压力。6.使用挎肩式的孕妇托腹带，从而减轻腹部的重量对耻骨的压力。
参考资料
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