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准怀孕长沙代孕妈妈如何吃火锅才安全
吃火锅时，习气把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中稍稍一烫即进食，这类长久的加热并不克不及杀死寄生正在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可正在肠道中穿过肠壁随血液分散至全身。
弓形虫的幼虫常常藏匿在这类受熏染的植物肌肉细胞中，肉眼是没法看到的。妊妇受熏染时多无较着不适，或仅有近似伤风的症状，但幼虫可经由过程胎盘传染给长沙代孕胎儿，严重者可产生流产、死胎，或影响长沙代孕胎儿脑的发育而产生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。
准长沙代孕妈妈看到这里便很忧郁了，长沙代孕期可以吃火锅吗，怎样吃才是平安的?上面我来给各人讲讲。
普通没有发起准长沙代孕妈妈吃火锅，嘴馋的准长沙代孕妈妈要吃就要留神一下几点了：
暖锅太远勿强伸手
倘若暖锅的地位距本人太远，不要委曲伸手灼食品，以避免减轻腰背压力，招致腰背倦怠及酸痛，最好请丈夫或伴侣代劳。
加双筷子免沾菌
准长沙代孕妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食品及进食，如许简单将生食上沾染的细菌带进肚里，而形成泻肚及其他疾病。
自家暖锅最卫生
准长沙代孕妈妈喜欢吃火锅，最好本人在家筹备，除汤底及资料应本人支配中，食品卫生也是最紧张的。切记，不管正在酒楼或在家吃火锅时，任何食品必然要灼至熟透，才可进食。
降低食量助消化
长沙代孕时代能够会呈现吐逆反胃景象，是以胃部的消化才能天然降低。吃火锅时，准长沙代孕妈妈若胃口欠安，应减慢进食速率及削减进食份量，以避免食后消化不了，引致不适。
吃火锅借必需讲次序
涮暖锅的次序很有讲求，最好吃前先喝小半杯新颖果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。如许，才可以公道应用食品的养分，削减胃肠承担，到达安康饮食的目标。
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