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- 2020-12-30
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1 红豆
红豆有利尿解毒、强心健脾的功能，可无效消弭水肿，排出毒素，祛除湿气，是以三伏天准长沙代孕妈妈可多喝点红豆汤，加些红枣、百合等食材同煮也可以。
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提示：不克不及加大米，会影响祛湿后果。也不克不及减薏米，由于薏米对子宫平滑肌有镇静作用，可促使子宫膨胀，能够诱发流产。
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2 冬瓜冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火的功能，三伏天准长沙代孕妈妈可多吃冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭汤、或许清炒冬瓜皮等，如许可祛除湿气。
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3 生姜三伏天妊妇吃姜可资助消除湿气。
由于姜含挥发性姜油酮跟姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功。特殊是姜存在利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，鲜姜津润而不伤阳，与蜂蜜适用对肝病规复无益。若然常感胃寒、食欲不振，可以时常含服鲜姜片，安慰胃液排泄，增进消化。
4 芹菜 芹菜味甘苦，又纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功能，是富含养分的蔬菜，三伏天的妊妇正在多吃芹菜排毒湿气，好比饭后喝一杯芹菜汁，但要留神芹菜是感光食品，应尽量正在晚上喝，以避免晒黑。
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